1001 Manfaat Buah Markisa Bagi Tubuh Yang Wajib Diketahui

Manfaat Buah Markisa Bagi Tubuh Yang Wajib Diketahui. Markisa adalah nama jenis buah yang berasal dari Amerika selatan dan nama latin dari buah ini adalah (Passiflora Edulis). Bentuk dari markisa sendiri hampir sama seperti buah apel hanya saja ketika kita membelah buah ini terdapat banyak biji-biji kecil yang jika dimakan rasanya sedikit asam namun agak sedikit manis pula. Buah yang biasa tumbuh didaerah subtropis ini kerap dimanfaatkan sebagai minuman sari buah.

Di Indonesia keberadaan buah markisa sudah semakin populer terutama dipulau jawa sudah banyak pelaku usaha yang membudidayakan pohon markisa. Selain menyegarkan, markisa juga memiliki banyak sekali manfaat yang dapat menyehatkan tubuh kita. Kandungan yang terdapat pada markisa seperti Vitamin C, Karoten, Asam nitrat, zat besi, kalsium, serat, protein, karatenoid dan antioksidan sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat buah markisa
Buah Markisa – Img via Betawi.co

Pada secangkir jus markisa mengandung 25 gram serat dan sekitar 5 gram protein. Ada dua jenis buah markisa yang tumbuh di Indonesia yaitu markisa ungu dan markisa kuning. Keduanya hampir memiliki manfaat yang sama hanya saja pertumbuhan antara kedua jenis buah ini sedikit berbeda yaitu markisa ungu kerap tumbuh didaerah dataran tinggi sedangkan markisa kuning tumbuh didaerah dataran rendah.

Manfaat Buah Markisa

Terkait dengan kandungan yang terdapat pada buah ini, membuat markisa sering digunakan sebagai obat tradisioan seperti menangkal kanker, mengatasi insomnia, menjaga kecantikan wajah, menyembuhkan batuk, dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Untuk lebih jelasnya silahkan anda simak ulasan kami dibawah ini tentang manfaat buah markisa :

Buah Markisa Bermanfaat untuk Mengontrol Tekanan Darah

Dengan mengkonsumsi satu buah markisa setiap hari maka kebutuhan kalium dapat terpenuhi sebanyak 25%. Kalium merupakan mineral yang penting terutama sebagai vasodilator dan zat kalium juga dapat sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan pada sel-sel darah sehingga jumlah mineral yang terdapat pada tubuh dapat terpenuhi dengan baik.

Demikian juga Khasiat Buah Melon

Khasiat Buah Markisa Sebagai Sumber Nutrisi Yang Baik

Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa markisa memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C dan vitamin A. Kadar vitamin C pada 100 gram buah markisa yaitu 35mg vitamin C dan 100 gram buah markisa memiliki 1275 IU vitamin A. Vitamin C sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh dan vitamin A sangat menyehatkan mata.

Markisah Bermanfaat Mencegah Penyakit Kanker

Senyawa yang terkandung pada buah markisa sangat baik untuk digunakan sebagai sumber aktivitas anti karsinogenik dan antioksidan yang terdapat didalamnya dapat menangkal radikal bebas yang dinilai sebagai pemicu timbulnya penyakit kanker.

Menarik gan! Manfaat buah Pisang

Buah Makisa Bisa Mengobati Penyakit Asma

Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan menyebutkan bahwa markisa dipercaya dapat mengobati penyakit asma. Mengapa demikian? Markisa memiliki nutrisi yang dapat memblokir histamin /penyebab terjadinya asma.

Manfaat buah markisa diatas hanyalah sebagian kecil saja dan masih banyak manfaat lain yang dapat anda peroleh dari buah markisa. Namun jika anda mengkonsumsi buah markisa secara berlebihan, maka dapat mengganggu kesehatan anda karena markisa memiliki zat asam yang kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Sekian dan Terimakasih.